Hvordan beregnes termin?
Den klassiske beregningsformel — Naegele — forklaret enkelt og præcist.
Naegele-formlen: LMP + 280 dage
Den mest brugte beregningsformel for termin hedder Naegele-formlen, opkaldt efter den tyske obstetriker Franz Karl Naegele (1778–1851). Formlen er enkel:
Termin = første dag af sidste menstruation + 280 dage (40 uger).
En anden formulering er: træk 3 måneder fra den første dag af sidste menstruation, læg 7 dage til, og læg 1 år til. Begge giver samme resultat.
Hvorfor 280 dage og ikke 266?
En graviditet varer i gennemsnit 266 dage fra befrugtningen. Men jordemødre og læger regner traditionelt fra første dag af sidste menstruation, fordi det er en præcis dato man kan huske — modsat befrugtningen, der typisk sker omkring 14 dage senere. Derfor tilføjes 14 dage, og resultatet bliver 280 dage.
Justering for cykluslængde
Naegele forudsætter en 28-dages cyklus, hvor ægløsningen sker dag 14. Ved længere eller kortere cykler sker ægløsningen senere eller tidligere — og terminen forskydes tilsvarende:
- 30-dages cyklus → termin forskydes +2 dage
- 32-dages cyklus → termin forskydes +4 dage
- 26-dages cyklus → termin forskydes −2 dage
Vores beregner gør justeringen automatisk når du ændrer cykluslængden.
Hvor præcis er beregningen?
Naegele giver et godt udgangspunkt, men kun omkring 4 % af alle børn fødes på selve terminsdatoen. De fleste fødes inden for ±2 uger. Beregningen forudsætter regelmæssig cyklus og at du husker datoen for sidste menstruation præcist — derfor justeres terminen ofte ved nakkefoldsskanningen i uge 11–13.